Heute bin ich aber wieder depri – das muss nicht sein

abgesehen, dass diese „Diagnose“ bereits zu einem Modewort geworden ist – gibt es tatsächlich alternative Möglichkeiten – um den ersten Anzeichen wirkungsvoll zu begegnen – so man/frau will :
Depressionen – Was TunBekämpfung von Depressionen, Ängsten & Panikattacken

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Hausmittel Gegen Depressionen

hausmittel gegen depressionen, sonnenblumeDepressionen können tiefschneidende negative Einflüsse auf unser Leben ausüben. Sie verfinstern es, stehlen uns jeden Lebensmut, engen uns ein und machen uns einsam. Manchmal jedoch entstehen Depressionen genau aus dieser Einsamkeit. Schließlich fühlt man sich durch die entstehenden Depressionen noch einsamer. Ein wirklicher Teufelskreis.

Die moderne Medizin hat jedoch die Relationen zwischen Botenstoffen, dem beeinflussten Hormonhaushalt und entsprechendem Energiestoffwechsel im menschlichen Gehirn erkannt und effiziente Medikamente geschaffen. Nachteil: Die meisten dieser Medikamente haben mehr oder weniger unangenehme Nebenwirkungen.
Eine hervorragende Alternative ohne Nebenwirkungen sind Hausmittel gegen Depressionen.

Depressionen gibt es nicht erst seit gestern. Bereits unsere Vorfahren wussten um die Bedeutung einer gesunden Psyche und verstanden es entsprechende Mittel anzuwenden:

“Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.” – Nicht nur eine klasse Lebensweisheit, sondern tatsächlich ein gutes Mittel, um Depressionen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Eifersucht sollten Sie also genauso vermeiden wie Neid gegenüber anderen.

Johanniskraut als “Gute-Laune-Macher”. Nicht ohne Grund vertraut man seit vielen Jahrhunderten auf diese frohsinnspendende Pflanze. Trinken Sie 3 mal täglich eine große Tasse Johanniskrauttee.

Lindenblüten als “Entspannungskünstler”. Bereiten Sie sich ein Lindenblütenbad, indem Sie 3 gute Hände Lindenblüten für ca. 25 Minuten aufkochen, seihen Sie das Ganze ab und geben Sie den Sud (wenn Sie mögen zusammen mit den Lindenblüten) in das Badewasser. Entspannen Sie ungefähr 30 Minuten vor dem Schlafengehen in diesem Bad.

Immer wieder empfehlen Experten sportliche Betätigung. Durch Sport und Ausdauertraining , wie Jogging oder Radfahren werden anregende Botenstoffe und positive Hormone freigesetzt, welche wohlgesinnten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden auslösen.

Das vegetative Nervensystem (VNS) spielt bei Depressionen eine entscheidende Rolle. Einer der bedeutendsten Nervenstränge verläuft genau auf Fußsohle. Hier sollten Sie sich (oder auch mit Hilfe des Partners) nach einem Fußbad die Füße massieren. Legen Sie dabei Hauptaugenmerk auf die zentrale Position der Fußballen.

Stoppen Sie Alkohol und Tabak. Beides sorgt zwar für ein kurzzeitiges Stimmungshoch bzw. Beruhigung, jedoch auch für ein garantiertes und schlimmeres Tief nach Abklang der Wirkung. Verzichten Sie daher am besten ganz auf diese künstlichen Stimmungsmacher.

Suchen Sie sich Gesellschaft. Sie sollten es unbedingt vermeiden, zu lange allein zu sein, denn dadurch wird Ihnen die Komplexität Ihrer Intelligenz zum Verhängnis. Man tendiert dabei dazu, zu viel nachzudenken, Pro´s und Contra´s zu sehr abzuwägen, anstatt einfach aus dem Bauch heraus zu entscheiden.” Gehen Sie unter Leute und tauschen Sie sich mit anderen aus.

Pulverisierte Kalmuswurzel (Deutscher Ingwer). Davon sollten Sie eine Messerspitze in ca. 250 ml Wasser auflösen und trinken. Außerdem hilft Kalmus bei Schlaflosigkeit, Bronchitis, Verdaungsstörungen sowie Magen-Darm-Entzündungen. Vorsicht bei der Dosierung – niemals mehr als eine Messerspitze.

Vermengen Sie jeweils 50 Gramm Brennnessel, Birkenblätter, Schafgarbe, Helmkraut, sowie Ackerschachtelhalm. Kochen Sie eine Tasse Wasser mit 1 EL dieser Mischung auf und lassen Sie das Ganze 15 Minuten lang abgedeckt ziehen. Trinken Sie diesen “Aufheiterungskünstler” am besten ungesüßt morgens und abends.

Gekochte Salbeiblätter. Einfach in einem halben Liter Wasser aufkochen und danach 20 Minuten ziehen lassen. Lassen Sie das Gebräu abkühlen und geben Sie jeweils eine Prise Nelken, Zimt, Ingwer, und ein Stückchen Angelikawurzel hinzu. Danach fügen Sie 100 ml Portwein hinzu und lagern das Getränk an einem kühlen Ort. Wenn Sie sich sehr niedergeschlagen oder depressiv fühlen, gönnen Sie sich einfach einen Schluck (nicht mehr) und Ihr Stimmungsbarometer wird steigen.

Banane als “Gemüts-Booster”. Die Inhaltsstoffe der Banane setzen Glückshormone frei und vertreiben negative Gedanken im Handumdrehn.

Diese Hausmittel gegen Depressionen sollten Sie unbedingt ausprobieren – ihre Wirkung wird auch von Medizinern bestätigt.

hausmittel gegen depressionen – depressionen besiegenVersuchen Sie, Ihre Depressionen anzuerkennen. Oft ist es schwer, die eigenen Depressionen zu akzeptieren, vielmehr verdrängt man sie gerne und staut dadurch alles an. Statt die Depression zu verdrängen, sollten Sie sich genau darüber informieren, wie man dagegen ankämpfen kann. Damit leisten Sie einen großen Beitrag zu Ihrer Genesung.

Als effektive und vor allem schnelle Komplettlösung für Depressionen und depressive Gedanken empfehlen wir Die Linden-Methode von Erfolgsautor Charles Linden. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Depressionen in kürzester Zeit verbannen – alles auf völlig natürliche Art und Weise.

Unser Fazit: Ein sicherer Wegbegleiter raus aus den Depressionen.

Igelin: Denken wir an die Frühjahrsmüdigkeit, dann ist das Sonnenlicht eine gute Möglichkeit gegen müde Stimmung und Kraftlosigkeit vorzugehen. Sonnenlicht erzeugt in unserem Körper Vitamin D – und dies kann der Körper selbst herstellen – mit der entsprechenden Licht-Dosis.

Weiterhin hilft ganz sicher Vitamin C.
Dies kann der Körper nicht mehr selbst herstellen, muss also täglich neu gegessen und getrunken werden.
Aber bitte morgens – denn man/frau ist damit total fit und wahrscheinlich kann man/frau nachts nicht schlafen, wenn die Dosis erst abend genommen wird.
Vitamin C ist nicht hitzebeständig – also bitte nicht erhitzen.
Auch ist es wichtig, dieses Vitamin in ausrechender Menge zu nehmen – es ist nie zuviel, da der Körper dieses Vitamin nicht einlagert, sondern ein zuviel ausscheidet.
Vitamin C wird am besten durch Lebensmittel aufgenommen, die da wachsen, wo wir leben.
Also für uns Europäer in Deutschland durch rohe Kartoffeln, Möhren, Weißkraut, Sauerkraut, Zwiebeln eigentlich jedes Gemüse und Obst in Roh-kost.
Wer durch Reiben und Auspressen Saft herstellen möchte – gemixt schmeckt dies immer gut.
Also frisch gewagt.

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Über igelin

Das Foto ist nicht die Wordpress Blog-Schreiberin, sondern ihr gefolterter, misshandelter, vergifteter, verleumdeter und mit 28 Jahren in der psychiatrischer Forensik Mühlhausen / Thüringen am 27.02.2011 ermordeter Sohn Holger Zierd. Ein hochintelligenter junger Mann auf der Suche nach seinem Selbst. Beruf: Forstwirt, Verantwortlich für die Inhalte dieser Blogs: https://igelin.wordpress.com http://igelin.blog.de Einträge werden geschrieben und/oder ausgewählt von Rosel Zierd, Mutter des in der Forensik Mühlhausen / Thüringen Gefolterten, bei der Zwangsmedikatierung Schulterknochen gesplittert, trotzdem weiter gespritzt bis zum Tod. Verhungert, abgemagert bis auf Haut und Knochen, vergiftet in jeder Körperzelle - am 27.2.2011 ermordeten Gefangenen und Patienten Holger Zierd. Das Ökumensiche Hainich Klinikum ist Eigentum der christlichen evangelischen und katholischen Kirche . Holger fand nirgends Gehör - die ärztlichen ökonomischen Gesichtspunkte sind wichtiger als Gesetze und Menschenrecht oder Menschenwürde. Ich habe meinen Sohn an seinem 29. Geburtstag beerdigt. In die Psychiatrie wurde er eingeliefert ohne einem Menschen Schaden angetan zu haben und ohne einem Menschen auch nur ein böses Wort gesagt zu haben. Verurteilt von Psychiatern seit er die Schwelle der Psychiatrischen Klinik überschritten hatte. Da die Staatsanwaltschaft Thüringens die Ermittlung sowohl wegen Körperverletzung als auch wegen Mord und Beihilfe zum Mord nicht durchführt weil die Täter zuvor eine psychiatrische Diagnose erfunden haben, schreibe ich hier im Internet die Anklage gegen die Täter und hoffe, dass ich anderen Menschen Informationen vermitteln kann, die wir erst in 6 Jahren suchen und finden mussten. Möge Gott uns helfen. Mit der Angabe meiner vollständigen Adresse erkläre ich mich voll verantwortlich für die von mir geschriebenen und veröffentlichten Erfahrungen und Meinungen - sowie Erkenntnisse und für die Auswahl der Links und kopierten Artikel. Rosel Zierd (Mutter von Holger Zierd) Sorghofstraße 10 36433 Bad Salzungen Telefon: 03695 - 66 54 17 Handy. 0176 - 64 19 02 72 Internet: http://kabale.se Email: info@kabale.se Ich hoffe, dass meine Einträge für die Täter und Nicht-Denker unbequem sind und sie mit der Veröffentlichung nicht einverstanden sind. Für den Fall, dass diese mir meinen Sohn lebendig und gesund und munter zurück geben, wie er vor der psychiatrischen Misshandlung gewesen ist, dann werde ich meine Meinung revidieren und meine Veröffentlichungen löschen.
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